今回はモテたい男性へ向けた、腹筋トレーニングのメニューをご紹介します。 一緒にバキバキに割れた腹筋を目指さしましょう。 腹筋ローラー（膝コロ） レッグレイズ（懸垂バー使用） ワイパー（懸垂バー使用） 腹筋ローラー（膝コロ） やり方 ・膝をついた状…